外出旅遊時,訂房是件麻煩的事,
要考慮價格,還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 【精美】溫哥華機場桑德曼飯店 - 里奇蒙飯店優惠訂房
價格還挺優的!服務也挺不錯!可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 177 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 免費機場接駁車
- 健身中心
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務 渡假村訂房比價
- 櫃台保險箱
- 自動櫃員機
鄰近景點
- 溫哥華國際機場
- 里奇蒙夜市 (1.8 公里)
- Aberdeen 中心 (2.7 公里)
- 里奇蒙中心商場 (4.4 公里)
- 里奇蒙奧林匹克競速滑冰館 (4.4 公里)
- 格蘭威爾島公共市場 (11.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想要鞏固健康又吃得開心?10大快樂食物非知不可!
【華人健康網圖文提供/常春月刊】「吃」能讓人感到快樂,尤其是吃對了「快樂食物」!針對10大快樂食物,營養師逐一盤點分析,並提醒大家應注重飲食的均衡性,小心別暴飲暴食或太過單一性的選擇食物,以免吃出不健康的反效果哦!
七、菠菜
蔬菜中的菠菜,富含各種快樂營養素,尤其是鎂、維生素B群等。若是擔心紅肉攝取過多,可以和菠菜組合搭配,例如菠菜炒豬肉,可發揮紓壓良效。
◆快樂關鍵營養素:鎂、維生素B群、維生素B6、葉酸、色胺酸。
八、黑芝麻
含有多元的抗氧化營養素、維生素E、礦物質鈣、鎂、鐵、鋅等,還有植化素「芝麻素」,能幫助調節血壓、抗發炎,可強化腦細胞與神經細胞。建議可和豆漿組合搭配,補充鈣質,強化紓解壓力的效果。
◆快樂關鍵營養素:鈣、鎂。
九、全穀類
全穀類含碳水化合物(醣類)之外,也含豐富的維生素B群與膳食纖維,建議可選穀類中的五穀米、紫米、蕎麥麵或糙薏仁等,替代白米飯為主食,和其他食物共同組合搭配。
◆快樂關鍵營養素:碳水化合物、維生素B群、膳食纖維。
十、雞蛋
富含形成色胺酸所必需的優質蛋白質,還有鎂、硒、磷、鉀、維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂等,營養素充足。烹調以水煮、蒸或煎為宜。
◆快樂關鍵營養素:優質蛋白質、維生素B群、維生素D。
【內容出處:常春月刊 420期】
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